近日来，由墨西哥发端的甲型H1N1流感疫情如同恶魔一般在全球蔓延开来，日前在中国内地已确诊一例，发明一例疑似病例。前几天在墨西哥、美国肆虐的时刻，也许你还木油放在心上，觉得猪流感离我们还远着呢。可今天，猪流感说来就来，而且一来就是确诊。猪流感在瞬间就来了，就来到了我们的身边。面临猪流感，你准备好了吗？

非典那会，我们都是严阵以待，特别是在温州发明首例病例时，我们都是高度紧张，做好了各项消毒防疫措施，每天给员工量体温，在企业厂区里进行杀毒，这些做法当时觉得有点太过紧张，对此有点嗤之以鼻。然而几年过去，年龄增长。阅历了一些事件，愈觉性命之可贵，瘟疫之可怕。对生之重视水平较几年前增长了何止数倍。

介个时刻，猪流感来了，说真的，有些恐惧了。最近每天上班第一件事就是赶忙上网看看又有多少新增病例。然而还木油到实际的地步，究竟觉得离自己还远，只是在心里觉得到一种紧张······不过我还是愿意相信这只是暂时的，猪流感只是又一次对人类的考验，我们一定会平安挺过去的。

另外提醒大家注意防范，搜集了一些预防措施供大家参考，愿大家都平安，

一、适当增加户外运动和磨练，维持足够的睡眠，减少自身的压力。平衡饮食、合理营养，喝充足的水。注意做好防寒保暖。尽量少去人口密集的公共场所；

二、最重大的是维持手部清洁，要用流动水和肥皂勤洗手。如木油显著污垢时，可用酒精搓手液消毒。尽量避免手部接触眼睛、鼻及口；

三、打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。不要随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内；

四、粉重大的是气氛流通。与预防普通感冒一样，房间要开窗通气，避免去气氛污浊、人员杂多的封闭空间；

五、尽量避免和患感冒的病人接触。必要时，只好佩戴高过滤性的口罩，才能有效预防病毒；

六、要养成良好的饮食习惯，食用猪肉或猪产品只要烧熟。要尽量避免与禽、鸟类不必要的接触，特别是儿童应避免亲密接触家禽和野禽；

七、卫生部部长陈竺支招说：达菲的原料莽草酸主要就在八角茴香里面，我们可以把猪肉和八角茴香煮在一齐，肯定是一剂良方；

八、俄罗斯国度杜马议员、医学博士塔季扬娜·雅科夫列娃指出，如同对付普通流感一样，需要采取预防性措施，服用维生素，多吃磨碎的生葱生蒜；

九、对于一些亲密接触禽类的工作人员，如养殖、出售、屠宰人员，要做好个人防护，戴口罩、穿防护衣等；

十、有呼吸道症状、发烧等类似流感征状时，应戴上口罩，及早就医，并要告知医生有关接触到的人群。

另外，感染猪流感病毒的病人是主要传染源。传染期从发病前1天到发病后7天左右。儿童感染者传染期长于成年人。一个健康人如果吸入病人打喷嚏、咳嗽发生的飞沫就可能被传染上；由于猪流感病毒在气氛中可以存活2小时以上，如果接触了被猪流感病毒污染的桌面、椅子和其余物品，木油洗手就接触自己的眼睛、鼻腔、或口腔，也可能被传染上。如果家中有人出现了流感症状，一定要采取些预防的措施。病人一定要和家里健康的人隔离开，尤其是在病人患病期间要隔离好，要维持一定的距离，最好一米之外；在家里照料流感病人，作为一个看护人除了距离以外，还要戴口罩，每次和病人接触以来，一定要洗手；一定要维持气氛的流通，开窗通风是异常有效的预防传染病的有效方式。